岩盤浴でリラックス

岩盤浴とは、45度〜50度位に温めた天然の鉱石の上に横たわることを指し、別名「お湯を使わないお風呂」とよばれています。サウナ独特の息苦しさがなく、サウナ以上の発汗作用を得られるということで大変人気があります。鉱石が放出する熱は、マイナスイオンと遠赤外線の相乗効果により、体の深い部分まで浸透します。体に溜まった老廃物を解毒できるうえ、新陳代謝が高まるので利便性が高いといえるでしょう。

岩盤浴を始めるとすぐに、普段かく汗とは違うサラサラとした汗が流れます。この汗は、通称「天然の化粧水」とよばれており、肌の潤いやハリをもたらす大変高い効果があります。肌の岩盤浴を行った後は、体の水分をそっとふき取る程度におさえましょう。翌日、驚きの美肌効果が体感できます。また、ダイエットや美肌効果のみならず、ガン予防や再発防止効果も期待できます。これは有害物質により絶えず発生しているガン細胞は、遠赤外線が放出する熱に弱いためだといわれています。

余談ですが、世界各国には、岩盤浴が体感できる温泉地が存在します。日本では、北海道の二股温泉や、秋田県の玉川温泉が有名です。機会があればぜひ訪れてみましょう。